奕起聊健康 / 睡不好怎麼辦？睡眠品質提升大作戰！

【本集節目重點說明：】
★台灣成失眠之島，每5人當中就有1人有失眠問題！
★失眠關鍵字攀升1.7倍！顯示消費者解決睡眠問題急迫性
★失眠造成經濟損失！？亞太區「睡眠經濟」快速成長
★越睡越累！「心理因素」是失眠症患者的元兇
★打敗失眠！搞懂睡眠週期！
★睡眠與腦波密不可分！放鬆腦波進入深層睡眠是關鍵
★夜間咳不停？睡不好恐是寢具惹的禍！
★台灣氣候助長塵蟎繁殖！清潔不當過敏症狀樣樣來！
★氣候影響生理節奏！「季節性失眠」連韓星也受害
★石墨稀黑科技讓你一夜好眠
★「新材料之王」！石墨烯應用領域廣泛
★遠紅外線改善身體循環、加速修復
★穿著石墨烯織物人體體溫變化
★蠶絲蛋白&礦物元素能量共振頻率效果?
★一般棉被VS石墨烯被厚薄度、蓬鬆度比一比

【這集節目我們要告訴你：】
【你也有失眠容易疲勞、沮喪，工作也無精打采的問題嗎？但睡眠不足真的會引起免疫減弱、抵抗力降低並容易感染嗎？2度榮獲健康醫療報導獎的《奕起聊健康》，為提問民眾最困擾的健康議題，告訴您原來睡不好的原因百百種；情緒、壓力和免疫力低下所造成的身體影響，遠遠比你想的更嚴重，將忙碌生活中的β波切換到適合睡眠α波，才能獲得完全的放鬆；助眠產品這麼多，好的織品寢具怎麼挑？石墨烯黑科技助循環、好透氣，讓你一次擁有舒適、健康和美容的三重好處！】

【這集節目很重要，我們邀請…】
精神科醫師 鄭光男、家醫科 郭威廷與廠商代表 Yvonne我們分享…好的睡眠帶你上天堂，壞的睡眠可能讓你厭世一整天。「睡眠」是人類一天中最重要的活動，然而隨著現代人課業、工作壓力大，失眠已成為人人常見的健康問題。根據調查發現，台灣約有391萬的人口有失眠的困擾，其中更有200萬人深受慢性失眠所苦，等同於每5人當中就有1人有失眠問題。這麼惱人的問題，該如何透過現代科技為好的睡眠神助攻，現在有黑科技「石墨烯」織入睡眠寢具內，竟能有效改善身體循環、提升睡眠品質，究竟是怎麼做到的呢？